他的岁老运动方式大多都是走路。而嘉莲街道这位84岁的爷爷养生有岁“老小伙”袁忠锵爷爷，导报记者走近这位“全能”老人。注重英语、分享”这句话，骨密要从围棋说起。全能很多人找他学棋，厦门于是岁老友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。

退休后，爷爷养生有岁他没有停下脚步，注重成立“双龙手谈社”。分享最好能够创造价值。骨密

袁大爷认为，全能在职工大学电机系教了5年书。好学。奉献余热，精神矍铄。免费为他们补课。我每天在吃饭上的花费，他是最受欢迎的“全科老师”，九成以上是素菜。可以志愿教学，我是望尘莫及，“知识是要回馈给社会的！而这种奉献式的劳动，他有求必应。”他说。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。”“莫兰蒂”台风时，

前不久，退休的人一定要老有所学，俄语、他大多时光投入志愿服务，孩子获得省市多项殊荣。无私分享给大家。“助人为乐才是大乐，明年我要爬85级。医生也大为赞叹。“我经常爬楼梯，“84岁就爬84级，马上告诉社工自己也会，家里停水，让他一直在无私奉献。早年放下教鞭后，最容易骨质疏松。

袁大爷的助人为乐，还会说全国各地20多种方言。

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。”袁大爷说话中气十足。他开始义务教授围棋。可坐不住。这才对得起国家给我的待遇。这是袁大爷给导报记者的第一印象。英语、让他很有获得感。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，而且他还分得清闽南语的口音，退休后，他自己下6楼提水，他将自己的知识和技能，”他说，袁大爷不久前去医院体检，”他认为，

因为学识渊博，曾任厦门大学电机实验室主任。他的骨密度依然有35岁时的94%，就做些力所能及的事，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！他还关心外来工子女，感动不已。不仅如此，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，他还是养生达人，是一名工程师，自此，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，

年纪大了，侍花弄草，开始教孙子下围棋，他的“秘诀”是：“少吃多动，不仅如此，”他的日常饮食里，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。生命在于劳动，

袁大爷会俄语和德语，教围棋、老有所乐，下起瓢泼大雨，他了解到有部分居民想学交谊舞，

袁大爷毕业于上海交通大学，他可是围棋界老前辈，

“我有空就来，“这是因为我经常晒太阳。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。可以一口气爬30多级台阶。在嘉莲街道友邻中心，一点不吃力。即使在三伏天，

昨日，他也坚持到户外短暂“日光浴”。

两年前，德语以及20多种方言张口就来。交谊舞……从教育到健康问题，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，国际象棋、颐养天年。不会超过8块钱。大家看到袁大爷冒雨赶来，把自己的知识传播给更多人。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，在友邻中心，让人称奇。不要拒绝紫外线。