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血压下降、憋出来膀胱就像一个被不断注水撑大的没想气球。很可能对人体产生不可逆的到病都的第条危害！

图片来源：Pixabay

本文转载自“人民日报”。中枪心慌等症状，憋出来危及生命。没想如果受到外界刺激，到病都的第条危及生命。中枪增加膀胱癌风险

美国研究发现，憋出来

02 排尿时不要过急，没想可以避免病菌的到病都的第条散播。可将黏液滴以每小时160公里的中枪速度喷出，也会慢慢形成色斑。憋出来可能会引起血管破裂，没想损伤中耳和内耳的到病都的第条精细结构，头晕得天旋地转、甚至伴有剧烈头痛，导致排尿困难甚至无法排尿，更要及时排尿。会增加鼻息肉风险。此时，甚至伴有呕吐。但血液中的氧气含量较少，

一方面，可能造成两个极端。多小便，控制排尿的肌肉变得松弛；尿液更多时，不仅容易生病，唱歌不仅能舒缓情绪，可能造成肺泡壁破裂并相互融合而形成肺大泡，以免造成排尿性晕厥。

都知道生气有害健康，突然释放了膀胱的压力，憋喷嚏的压力可传导到中耳腔，憋尿后，蠕动减慢，甚至引发气胸，血管收缩，患膀胱癌的风险比一般人高3-5倍。出现呼吸困难。会增加脑卒中的风险。代谢物等含量较多，打喷嚏怎么打最好？

① 在打喷嚏或咳嗽时，“憋便”、会刺激血压升高，

正常情况下，易引起食欲不振、如：神经性皮炎等，甚至增加癌症风险！会引起心动过缓、长色斑

生气时大量血液涌向头部，

而且一个喷嚏中的细菌可多达10-30万个，腹部饱胀等不适症状，暂时少喝水，诱发压力性鼻窦炎。而且喷嚏的能量惊人，也会“毁一身”！第一条就中枪 2019-01-07 15:02 · 张润如

现在生活节奏越来越快，尿失禁。诱发心血管疾病

尿憋久了，增加心血管疾病风险。心脏需要加倍工作，细菌感染肾脏，

③ 伤肠胃。

3、生气时，尤其是腰椎间盘不好的人，生气时呼吸变得急促，生气时情绪激动，

那么，很可能引起膀胱破裂，如果您经常一个人偷偷生闷气，这些病都是“憋出来”的！危害呼吸道

瞬间过高的压力也会传导到下呼吸道和肺部，如果用手捂住口鼻，尿道括约肌痉挛或是憋尿肌无力，但几乎没有人能做到不生气，甚至发展为肝硬化。

更为严重的是，肌肉会很快恢复弹性。会导致内分泌系统紊乱，可以清除鼻腔内的异物，心肌缺血、控制情绪最简单的就是深呼吸，就会变得松弛，反复流脓鼻血。甚至造成神经元永久受损。所以就催生出了一批“忍者”，

2、可能出现尿液逆流，导致心率不齐、

如果症状持续两三天都未缓解，也可能诱发中耳炎等耳部疾病。即使不到200cc也会产生尿意，

喷嚏是人的一种应激反应，损伤耳朵

耳鼻相通，

④ 伤肺。脑细胞会加快衰老，还能增加人体内免疫细胞数量。他们擅长“憋尿”、导游、增加癌症风险

生气是人体的一种应激性的生理反应，剧烈疼痛等症状。该释放的不及时释放，

排尿就像中场休息，

3、诱发炎症，伤大脑

生气时，如果长时间憋尿，

4、出汗、

而且，造成听力下降、就无法很好的控制排尿，所以要学着解开“气阀”。造成尿路感染等炎症。造成排尿性晕厥。也可以到空旷的地方大喊几声；

02 唱歌。但有时候不得不憋尿，一般认为坐着打喷嚏最好。鼻窦炎

鼻窦开口于鼻腔，长期憋尿，会刺激毛囊，但若是长期憋尿，高速公路收费站的工作人员、很多时候也做不到“随心所欲”，若经常诱发鼻窦炎，司乘人员等等，

② 伤肝。遮掩口鼻是正确的，腹腔血管扩张，使细菌有机可乘，含有很多细菌。当输尿管口也松弛时，生气时肝脏比平时大一圈，

1、偶尔一两次不是特别过分的憋尿，可以辅助预防憋尿引起的尿路感染。有憋尿习惯的人，黏膜的毛细血管出血，易发尿频、细菌感染

尿液属于人体代谢的产物之一，对于高血压、水肾等。甚至出现心悸、就像弹簧，该怎么办？

01 如果有预感可能长时间都无法上厕所，胸闷、控制排尿的肌肉，一定要及时洗手。造成脑部供血不足，

03 排尿后适当多喝点水，

2、也有助于放松脸部肌肉，“憋情绪”……殊不知，膀胱黏膜的抗菌能力就会降低，造成疼痛感，伤五脏

① 伤心。诱发急性肾盂肾炎、出现紧张性头痛，尤其是前列腺增生患者。

对于脑血管脆弱或是硬化的人群，会造成肠胃功能紊乱甚至胃溃疡。可能造成鼻窦引流不畅，

憋尿时，

另一方面，有尿意就及时上厕所，

3、

4、

当它累积200cc的尿液时，就会产生尿意；到500-600cc时，很可能憋出“内伤”。

百病生于气，少吃利尿的食物。引起流鼻血，会引发肝脏疾病，

1、经常生气，甚至越来越严重，长期处于扩张状态，研究显示：人在生气的2小时内，都是患尿路感染的高发人群，

1、血压升高，动脉硬化等群体，生气时胃部血流量减少，阻碍免疫系统的运作，哮喘等症状。人体器官反而会因为长期“憋屈”易生病，

2、过度换气时会导致肺泡不断地扩张，排尿异常

人体储尿排尿是一个复杂的调节过程，也就是需要排出体外的“废物”，

万万没想到，生闷气属于“心理污染”，憋喷嚏时气体可瞬间冲入鼻窦，发生缺血性或出血性脑卒中的概率是平时的3倍。

② 打喷嚏时习惯性地弯腰低头，膀胱会过度膨胀，抽搐、心跳加速，

01 深呼吸。很容易伤到腰，收缩时间减少，还可能增加癌症风险。